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Il y’a bien longtemps que j’essaie, sans succès, de reprendre confiance en moi.
M’habillant, me maquillant et tentant d’être féminine tout en portant que très très très très (…) rarement des robes ou des jupes.
L’impression d’être déguisée m’assaille, je ne suis donc pas à l’aise… Je parlais de mon rapport au corps ► Ici ◄
Entre mes deux grossesses, j’ai fait le régime Dukan qui m’avait alors permis de perdre tout mes kilos de grossesse mais n’ayant pas pris le temps de faire l’étape « stabilisation » avant de lancer les essaies bébé (et loupiotte s’étant logée directement dans mon ventre) j’ai repris du poids.
Cependant, à la fin de ma seconde grossesse, j’étais toujours moins lourde qu’après ma 1ere, c’était donc toujours ça de pris 😀
Lorsque j’ai retenté Dukan, ça n’a pas était aussi rapide que la première fois, la fatigue aidant, j’ai vite abandonné…
Mais dernièrement, j’ai décidé de me reprendre en main pour enfin m’accepter en robe ou jupe afin d’être un peu plus féminine et d’enfin profiter de la vie.
Le 02 avril, j’ai eu mon second RDV nutritionniste (le premier étant une semaine avant pour me demander de remplir un questionnaire et de noter mes habitudes alimentaire… ) , après quelques courses j’ai donc pu débuter le régime le Jeudi 04 avril.
Depuis, mes pertes de poids sont comme suit :
J + 4 = – 3 kilos
J + 10 = – 4kilos
J + 16 = – 5kilos
Ce qui correspond à – 6cms de tour de tailles/ -3 cms de tour de ventre / -4cms de hanches et -1 cm au niveau des cuisses.
Ce n’est pas grand chose mais, d’après mon homme, c’est surtout au niveau du visage que ça se voit vu qu’il parait moins « bouffie », j’ai aussi l’impression de plus sentir les os au niveaux des clavicules et je dois dire que c’est plaisant!
Concernant les menus, ils sont finalement assez simple, je n’ai droit qu’aux légumes, à la viande (150grammes) ou 2 oeufs et 1 fruits en dessert pour le midi et le soir. Concernant le petit déjeuné, c’est pain complet (40grammes) + beurre + 1 yaourt ou 2 petits suisses.
Après 1 mois de régime, je retournerais voir la diététicienne pour faire le point et surement pour envisager de réintégrer certain aliments…
Au secours Maman est au régime, c’est aussi chez :
C’est quoi ce bruit ?
La marmite à m’Alice
Metissage Papotages
dexterina 
Bravo c’est super! Continue sur cette voie 🙂 Et courage!^^
Merci !!!! ❤
Bonjour et bon courage ! j’ai commencé Dukan 18 mois avant mon mariage, ‘j’ai tenu bon 6 mois, sans faire de stabilisation, c’était dur pdt les grandes vacances on mange pas forcément comme on veut qd on est pas chez soi ! j’avais qd même perdu 15kg ! j’en ai repris 1, et je suis allée voir la nutritionniste du village qui m’a aidé avant le mariage ! J’avais également était chez l’esthéticienne me faire des massages minceur / drainant pour aider !
Depuis cet été et le voyage de noce j’ai repris ! j’ai tenté un régime pdt 15 jours pour ne rien perdre, j’étais démoralisée ! Du coup je me laisse le tps de retrouver la motivation (dans ma tête que ça se passe là) et on verra après !
Bon courage ! et c’est super déjà la perte au bout d’un mois !
Je pense que l’on perd super bien avec Dukan lorsqu’on le fait pour la première fois en fait.
La seconde fois, notre corps ayant une mémoire, il évacue moins bien le gras je pense 😡
Je t’avoue qu’il m’a fallut du temps aussi pour me motiver, pour me pousser au fesses et voir une nutritionniste (d autant que ce n’est pas remboursé à 100% !) mais depuis, ça me motive un peu plus et ça me fait du bien pour avancer 😉
Maintenant, ça ne fait qu’a peu plus de 15jours que j’ai commencé, donc, à moi de continuer sur la même lancée 😉
Merci !
Oui le corps se souvient, et du coup « il veut plus » ! ou c’est dans la tête aussi, comment savoir ? Ma nutri était remboursée, certes pas entièrement mais à 26€ la séance ça va ! J’en avais vu un entre mes 2 grossesses pour maigrir avant de retomber enceinte : 52€ chaque mois non remboursé, ça fait mal !
En 15 jours ? je dis bravo qd même ! Voir que ça marche, que l’on perd du poids dès le début ça aide à continuer et à se motiver !
Là mienne coûte 56€ donc 23 remboursé ;/ ça fait mal mais si ça peut aider à mincir et rester mince alors, autant le faire avant d avoir des soucis de santé (j ai tendance à avoir de l hypertension :x)
MERCI
Oui c’est mieux d’être suivie que de faire « n’importe quoi ! » enfin façon de parler hein !
Oui 😉
bravo bravo !! moi aussi je recommence ça fait une semaine je m’y tiens !!! bon hier c’était imanche j’ai mangé une tartine de pain et du fromage je m’en suis voulu !! bef une semaine et presque 4 kilos de moins !!! bref c’est le début .. c’est au moins le 3 ème que je fait depuis janvier hahahah mais celu ilà je le tiens petit déclic .. face de poulpe sur la plage peut être !!
Ptdr ! On se retrouvera sur la plage ! Enfin, moi dans l’eau hein, comme je suis blonde (et donc blanche) je crame vite 😀
ça serait dommage d’avoir réussi a perdre mes kilos tout en devenant une écrevisse ^^
Allez COURAGE, on va y’arriver 😉 et joins toi à nous pour ce RDV si tu veux, ça peut aider à se motiver! 🙂
krkrkr moi jsuis blanche transparente magnifique !!! moi tu me retrouvera s sous ma burka !!
PTDR
Pareil que toi j’ai vu ma nutritionniste le 1 mars mais moi j’ai un regime allaitement alors je perd pas si vite pis je suis gourmande aie aie aie
Ne t’en fait pas, ton corps arrivera vite à se débarasser du superflu puis, finalement, il parait que l allaitement aide à maigrir !!!! (bon, moi, ça n’a pas marché de mon côté 😡 )
Courage !!! 🙂
Et n’hésite pas à te joindre à nous pour te motiver si tu veux (on écrit un article quand on peu le lundi :D)
Mes 2 allaitements long m’ont fait prendre du poids au lieu d’en perdre ! j’avais besoin de manger de faire des réserves pour pouvoir tenir malgré la fatigue ! Alors bon courage !
Pareil de mon côté,j’ai eu tendance à grossir plus qu’a maigrir pendant mes allaitement mais, il semble que ça soit plutôt l inverse normalement^^
Oui normalement c’est l’inverse, enfin c’est ce que mon homme a retenu et donc m’a appuyé dans mon choix d’allaiter, sauf que qd il a vu que ça n’allait pas dans le bon sens … m’a mis la pression pour arrêter, mais non non non !
Ahhh ces hommes!!!!
L’allaitement ne dur qu’un temps donc autant profter de ce moment là (sauf quand on en vient à vraiment plus se supporter 😡 )
Felicitations!
Bonne continuation! ❤
D.
Merci beaucoup !!!! ❤
En tout cas félicitations !! J’ai moi aussi fait le régime Dukan et je devais le recommencer après ma grossesse, mais j’ai tellement de carences que je n’y suis pas autorisée…… Pour ce qui est d’aller vois un nutritionniste, j’ai déjà tenté, mais sans résultats (perso, j’étais remboursée car elle était médecin généraliste et nutritionniste 😉 ) Je me suis remise à la marche (avant, mon quotidien était randonnée d’au moins deux heures par jour quand je bossais et six heures quand je ne bossais pas) mais petit à petit car mon corps est encore très fatigué et je vis en Ardèche (poussette 4X4 obligatoire et je n’en ai pas encore trouvé ^^) et à des produits plus « naturels ». Je comprend tout à fait le rapport que tu semble avoir avec ton corps et ton image, j’ai le même……mais le regard de mon compagnon, de sa fille et maintenant de mon fils commencent à me faire m’aimer un peu plus, je suis même redevenue rousse (je teignais mes cheveux en noir depuis pas mal de temps pour me « cacher » en quelques sortes) !
Bon courage dans vos régimes respectifs 🙂
PS : si je puis me permettre Dexterina et en tout bien tout honneur : tu es magnifique
Ah oui effectivement, ne cas de carence, il vaut mieux patienter un peu et re faire le plein de bonnes choses pour remonter la pente ! (d ailleurs, certaines carences, peuvent faire grossir parce que le corps essaie de les substituer par d autres … )
Le tout, c’est d’y aller doucement mais correctement en accord avec ton corps, si c’est pour lui faire mal, ça ne sert à rien 😉
Mon homme n’est pas du genre à dire les choses en fait, donc je ne sais pas trop comment il me voit xD
Merci pour le courage et les compliments, vraiment, ça fait un bien fou 🙂 Mais, comme je disais, il n’y a que mes yeux que j’aime finalement ^^
Mais peut être que bientôt j’arriverais à m’aimer un peu tout court 😉
MMERCI bcp en tout cas, vraiment !!!
Bravo !!!! Surtout si ce n’est pas trop contraignant !! (parce que Dukan c’est chaud quand même !!)
Je trouve ce régime limite plus dur que Dukan en fait xD
Mais ça va, pour l instant, je gère ! de toute façon pas le choix si j’ai envie d’être bien dans ma peau 😉
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